Dalila Yoga

Les deseo en esta nueva era, que puedan liberar sus miedos, dejar de luchar y entregarse a lo que aman. Aprovechar estas bonitas energías que llegan para enviar amor y luz a toda la tierra. Feliz final del año!!! Cambios antes de fin de año: lunes 24 y 31 yoga iyengar sera a las 17:30 hs Lunes 24 16 hs clase extra mamás y bebés Miércoles 2 enero posible clase extra embarazadas 19 hs. Últimos miércoles de cada mes YOGA Y PLASTICA para niños 17.15 hs.  próximo 30 de enero. Taller de parejas para enero ... pronto les daré las fechas! Y siguen las clases regulares los lunes 18.30 hs -miércoles 10.45 hs jueves 18 hs y 20 hs viernes 17 hs IYENGAR Embazadas martes y viernes 18:30 hs miércoles 12.15 hs Mamás y bebés martes 16.45 hs. Zona Diagonal Mar - Poblenou - Barcelona - OM SHANTI

Taller de yoga y plástica para niños: Miércoles 12 de diciembre 17:15 hs. Taller para parejas embarazadas - Masajes y posturas para realizar durante el trabajo de parto Sábado 22 de diciembre 11 hs a 14 hs.   Reservar plaza!!  dalilayoga@gmail.com   FELIZ DICIEMBRE PARA TODOS!

En el Estudio del Mar, clases para embarazadas , ahora tres horarios !! los dias martes y viernes 18.30 hs y miércoles 12.15 hs, seguimos el programa de "Embarazo saludable" seguimiento físico y emocional en toda la gestación y post parto, cada semana un tema diferente, para probar comunicarse a dalilayoga@gmail.com o 658062500  .  Clases de mamas y bebes los dias martes 16.45 hs , recuperación del suelo pelvico, posturas invertidas que ayudaran a reacomodar tus órganos, estiramientos, masajes al bebé-

intensivo Yoga Iyengar 1 de diciembre 2012, posturas restaurativas, como aliviar diferentes dolores. Para una practica tranquila en casa. dalilayoga@gmail.com  

Sobre la filosofía del yoga: El yoga es un arte ? Vivir es un arte. El yoga mejora la calidad de nuestras vidas, por ende es un arte . Eleva nuestros pensamientos y nos permite enfrentarnos a las situaciones difíciles  de l vida con felicidad y ecuanimidad, nos enseña a esforzarnos para alcanzar una meta en la vida, a cultivar la amistad, la concentración, la piedad, el contentamiento, la alegría, los buenos hábitos, a llevar una vida virtuosa y a desechar lo QUE NO ES ESCENCIAL. EL YOGA ES ACCION PARA ALCANZAR LA EMANCIPACION FINAL. Horarios: lunes 18:30 hs  miércoles  10:45 jueves 18 hs y 20 hs y viernes 17 hs Mas info a dalilayoga@gmail.com o 658 06 2500

Intensivo de Yoga IYENGAR / 1 de dic. Posturas para la regla, relajar la mente, dolores de cabeza & pranayamas - chai con galletitas Los intensivos son oportunidades para profundizar en uno mismo  Día: sábado 1 de diciembre 2012 Horario : 10:30 a 13:45hs /  Precio : 27€ / Seña e inscripción 10€. Cupo máximo 8 personas. Inscripción abierta para alumnos regulares de yoga Iyengar Lugar: Estudio del Mar. DalilaYoga   Inscripciones : Dalila Wagner / 658 062 500/ dalilayoga@gmail.com Reserva tu plaza!!!

Quien se apunta a un nuevo horario? Los miércoles 19.30 hs para las madres que trabajan y no llegan 18.30 hs En el nuevo estudio de Mar, situado frente al Mar =) seguimos con las clases de embarazadas, "programa embarazo saludable" para que pases un embarazo sana y flexible. Las posturas que realizamos en las sesiones te ayudan a que tu espalda se mantenga bien, evitando os típicos dolores del peso dela barriga. También previenes dolores de ciatica, trabajas dándole conciencia y flexibilidad a tu suelo pelvico, y lo preparas para el parto. Usamos balones, para aprender a soltar tensiones que se acumulan en la espalda, y ayudamos a darle espacio a los órganos en su nuevo espacio con el útero. Las acompaño en este transito de mujer -mama -mama -mujer.!!! Si estáis interesada en este nuevo grupo escribirme! dalilayoga@gmail.com   Estudio del Mar - Diagonal Mar. 658 062500

¿ como preparase para un parto activo y consciente? Que posturas favorecen el trabajo de parto? Que contactos y masajes ayudan a aliviar los dolores de las contracciones? Que tipo de parto quiero y puedo ? Como puede ayudar mi pareja ? Video y preguntas en grupo Día: Sábado 6 de octubre de 11 a 14 hs. Lugar: Estudio llull - dalilayoga contactar: dalilayoga@gmail.com  658 062500 plazas limitadas.

Vuelven las clases!!  Este lunes vuelven las clases de YOGA!! despues de unas hermosas y renovadas vacaciones =) Los horarios de Yoga Iyengar: Lunes 18.30 hs Miércoles 10:45 hs Jueves 17:30 hs ( para octubre psoible cambio para miércoles) Jueves 20 hs. viernes 17 hs Embarazadas: Martes y viernes 18:30 hs ( opción de mas horario dependiendo de demanda) Mamas y bebes: Jueves 11:45 hs Posibilidad de abrir un horario por la tarde con 4 como mínimo. Posible horario: Martes 16.45 hs Por la clase de los jueves 17:30 hs posiblemente en Octubre cambie para los miércoles 17:30 hs Para la clase de los viernes 17 hs por favor avisar si hay interesados para empezar!!!! dalilayoga@gmail.com    móvil 658062500  Zona Diagonal Mar

Este miércoles 29 de Agosto a las 17:15 hs los espero para divertirnos en nuestro esperado encuentro mensual, trabajaremos en el 6to chakra, el centro de la intuición.

Gracias Cris por sacar estas preciosas fotos y todos tus trabajos hechos con tanto amor y belleza! Realizando la serie de supta padangusthasana en estudio Llull, Dalila Yoga Ahora en Agosto Yoga Iyengar solo lunes 18.30 hs y jueves 17.30 hs y 20 hs.

Para disfrutar de las noches de verano, este Agosto ofrecemos una mágica noche de yoga y luego un esquisito sushi de Neko Cuando: el martes 21 de agosto a las 20:30 hs hasta las 22.45 hs. en el estudio llull, dalilayoga 25€ por persona, importante reservar plaza. dalilayoga@gmail.com 658062500

http://www.rtve.es/alacarta/videos/telediario/doulas-cada-vez-mas-solicitadas-espana/1490888/

Queridos practicantes, tenemos el gusto de invitarlos al próximo intensivo de Yoga IYENGAR®/ Agosto 2012  Los cursos son instancias especiales para conectar cotidianamente  con una práctica completa de pranayama y hatha yoga. Son momentos para regenerarse y profundizar en uno mismo. Temas: abrir el corazón: Anahata chakra. Pranayama y posturas hacia atrás / Invertidas: calmar el sistema nervioso. Facilitado por Dalila Wagner Fechas: jueves 9 / a domingo 12 de  agosto (4 mañanas) Horario: 10 a 14h Precio: 125€ ( curso completo) Seña e inscripción 50€. Cupo máximo 8 personas. Inscripción abierta para alumnos regulares de yoga Iyengar  Lugar: laboratorio symbolon. Inscripciones: Dalila Wagner / 658 062 500/ dalilayoga@gmail.com

Taller de Educación Perineal y sexualidad para Embarazadas , post parto y profesionales Embarazadas: Cómo preparar el suelo de la pelvis (periné) durante el embarazo para:  - lograr un buen sostén del bebé  - fortalecerlo para el momento del parto  - prevenir episiotomías innecesarias  - evitar el pujo forzado  - prevenir hemorroides, incontinencia urinaria y futuros prolapsos  - aumentar el placer sexual Taller teórico-práctico con material gráfico, videos y ejercicios corporales a través de los cuáles no sólo se obtendrá la conciencia y un buen manejo de su funcionamiento,   sino que además, se optimizará el placer en la experiencia sexual. Post parto  - Si percibís cambios en tus genitales a partir del  nacimiento de tu bebé  - Si tuviste alguna dificultad con la cicatrización de  la episiotomía  - Si cambió tu sensibilidad o sentís dolor en la penetración  - Si estás con algún tipo de incontinencia urinaria, tanto al hacer esfuerzos  como estornud

Nos mudamos y para comenzar a dar energía al estudio, el sábado a las 11 hs tendremos practica intensiva de yoga, con cantos, pranayama, algo de filosofía , flexiones hacia atrás y posturas invertidas!! El domingo taller de parejas embarazadas de 17:30 hs a 20.30 hs Que posturas hacer para aliviar las contracciones? Que masajes? Que respiraciones? Como me puede acompañar mi pareja? dalilayoga@gmail.com

Novedades Dalila Yoga! Buenas, les comunico las siguientes actividades del estudio: INTENSIVO DE YOGA en La Floresta. Un día entero de practica. Con una introducción y una guía desde los sutras para realizar las asanas, iremos entrando en algunas posturas mas complejas de flexión hacia atrás. Esta vez seremos dos las profes!! Dalila Y Rachele. El sábado 7 de julio de 11 hs a 18 hs con la comida y un te final. El precio es de 55€ para practica y comida. Si estas interesado confirmarme via mail TALLER DE YOGA Y PLASTICA PARA NIÑOS de 3 a 6 años . En este recorrido de chakras nos toca el 4to chakra Anahata, el color es verde y la zona en el cuerpo es el corazón, el dar y el recibir. Día miercoles 27 de junio de 17:15 hs a 18:30 hs.Confirmar para reservar tu plaza TALLER PAREJAS EMBARAZADAS . Como prepararse para un parto activo y consciente? Posturas y masajes que ayudan en el trabajo de parto a atravesar el dolor.Fecha  a confirmar pronto!! EDUCACION PERINEAL Y SEX

Hoy 3 de junio, termina el ultimo modulo de "Embarazo saludable" Felicidades a todas las egresadas!

En junio agregamos una clase mas de yoga mamás y bebés!!! Los días lunes 16:45 hs. La clase tiene una secuencia, que se repite con posturas para movilizar la zona dorsal (espalda alta), posturas de pie, fortalecimiento del suelo pelvico, posturas invertidas con las cuerdas ( estas son las que disfrutan las mamis!) luego con los balones, ahora los bebes se incorporar activamente en la secuencia y terminamos con un lindo masaje y relax.... dalilayoga@gmail.com

Clases de yoga para todos!! bajo la tradición de B.K.S Iyengar, en esta linea se utilizan elementos que ayudan a colocarse mejor en las posturas, respetando el alineamiento y ayudando a una mayor extensión en algunos casos. Etimología de la palabra «yoga» (Wikipedia) La palabra española «yoga» proviene del sánscrito ioga, que a su vez procede del verbo iush (yuj en AITS): colocar el yugo [a dos bueyes, para unirlos], concentrar la mente, absorberse en meditación, recordar, unir, conectar, otorgar, etc.’. El verbo iush es la misma raíz indoeuropea de los términos castellanos «yugo» y «conyugal» Para la primer clase de prueba contactar con Dalila 658062500 o dalilayoga@gmail.com

Hola!! Acá les dejo la web de una muy buena pagina de lactancia, para que se asesoren ya sea en el embrazo y en el post parto. Este fin de semana en el curso de Doulas, vino Inma Marcos, excelente comadrona que lleva uno de estos grupos de apoyo. http://albalactanciamaterna.org/ También les paso un muy buen corto que se ha hecho en Argentina sobre la violencia que reciben las madres en las consultas obstetricas. http://www.youtube.com/watch?v=srwzOYBsqaI hasta pronto! Dalila.

TALLER PAREJAS EMBARAZADAS - COMO PREPARASE PARA UN PARTO ACTIVO Y CONSCIENTE? Haremos posturas que ayudan a atravesar el trabajo de parto de forma mas consciente. Viven ciaremos recursos corporales que alivian los dolores, ya sea masajes específicos o posturas. Donde? estudio Llull - dalilayoga - Zona Diagonal Mar. Cuando? Sábado 12 de mayo a las 11:15  hs. Mas informacion sobre el taller o clases de yoga para embarazadas  658 062500 o dalilayoga@gmail.com

Este lunes retomamos las clases luego de unas mini vacaciones. Con ganas de practicar los espero en los siguientes horarios: Yoga Iyengar: Lunes 18:30 hs Miércoles 10 hs Jueves 17:30 hs y 20 hs Viernes 17 hs Yoga Emabarazadas: Martes y viernes 18:30 hs Miércoles 10 hs Mamas y Bebes Miércoles 11:45 hs.

https://www.youtube.com/watch?v=1PLTHwCyPDY&feature=related

A partir de la ultima semana de marzo se abre una nueva clase para embarazada jueves 19 hs. Y yoga iyengar martes 20 hs. del 1 al 14 de abril vacaciones ! Subire algunas posturas para hacer .... Un abrazo

Este sábado 10 de marzo de 10:30 hs a 14:30 hs en yoga one " De las posturas simples a las mas complejas" Como armar ardha chandrasana? Como entrar en virabadrasana 3 ? Y... parivrtta parsvakonasana??? Mas info dalilayoga@gmail.com  658 062500

Les damos las bienvenida a los bebés de Luz, Cris , Bea y Pili !! que nacieron este ultimo mes. Las clases de yoga para embarazadas esta semana trabajamos, el cuarto chakra, nos abrimos al mundo desde el corazón, ayudamos con asanas que nos despierta este centro, y abrimos preguntas sobre la lactancia....? Las clases de yoga iyengar coinciden con las flexiones hacia atrás, tercera semana del mes. Liberamos la espalda alta, abriendo la parte alta del pecho. Así damos las bienvenida a este hermoso año. Aqui va un link de un parto en la naturaleza pura!!! no se lo pierdan =) http://in-vrijheid-bevallen.blogspot.com/2012/01/birth-in-bush.html   USTRASANA - POSTURA DEL CAMELLO ASISTIDA POR CUERDAS ayuda a crear espacio alrededor del útero, en los órganos internos, y abre la zona del pecho y garganta

Haremos posturas que ayudan a atravesar el trabajo de parto de forma mas consciente. Viven ciaremos recursos corporales que alivian los dolores, ya sea masajes específicos o posturas. Donde? estudio Llull - dalilayoga - Zona Diagonal Mar. Cuando? Sábado 12 de mayo a las 11:15  hs. Mas informacion sobre el taller o clases de yoga para embarazadas  658 062500 o dalilayoga@gmail.com

Comenzaremos con nuevas clases de yoga!! Los días jueves a las 20 hs. yoga Iyengar Los días martes a las 17 hs Yoga Terapéutico con  médico. Estudio Llull - Barcelona  - Diagonal Mar dalilayoga@gmail.com  para mas información