Dalila Yoga

El 13 de enero se abre una clase de hatha yoga metodo Iyengar, en happy yoga plaza catalunya, para quienes estan por el centro!  Comienza el mierocles 13 de enero a las 19.30 hs - venir 5 minutos antes. Veni a probar una clase sin cargo. Dalila 658 062500 ( dejar tel en contestador para informes)

Upavistha Konasana - Baddha Konasana - Malasana Las tres posturas basicas para flexibilizar la pelvis y mantener la zona pelvica con corriente sanguinea - Pueden utilizar una pared si estan con la espalda cansada, si no en el espacio. Chicas: les deseo felices fiestas y no dejen de practicar estas semanas de vacaciones! 

  Dirigido por Dalila Wagner, Profesora de Yoga Certificada por el método ''IYENGAR'', especializada en embarazo y posparto. La base de las sesiones es alcanzar : Ø Flexibilidad en la zona pélvica. Ø Mantener tonicidad en el sistema muscular. Ø Mitigar los dolores de espalda y las herramientas para prevenirlos durante el avance de la gestación. A través de la música, y elementos de ayuda como pelotas, esterillas cintas, cojines y se logran momentos de profunda relajación mental y corporal.. Porque es el YOGA IYENGAR diferente en la preparación para el parto a lo que ofrecen normalmente las matronas en los centros de salud? Porque este tipo de trabajo te ayuda durante todo el proceso de gestación a conocer tu cuerpo y a acompañarlo en los cambios que se van produciendo. Con un embarazo activo el momento del parto se hace más fácil ya que llegas Liviana y flexible, a conocer tu cuerpo y los recursos naturales que tienes. Te dará seguridad y tranquilidad para afrontar

Clases de Yoga metodo Iyengar - siguen los horarios martes y jueves 19 hs. miercoles y viernes 9.45 hs. Trabajamos con elementos que ayudan a corregir y alinear la postura, grupos pequeños , atencion personalizada. Nueva Clase para embarazo en Centro de salud SANOAKTIV !!!!  c/Fluvià, 54 int. (Edif. Noga 22@) Barcelona, 08019 tel/fax 93 387 10 77 info@sanoaktiv.com www.sanoaktiv.com viernes 14.45 hs.  Siguen en happy yoga de  plaza catalunya lunes y miercoles 14.15 hs y un viernes por mes yoga y masaje en pareja.  Masajes para embarazo y post parto - el primero 15 euros!! Clases a domicilio de yoga Iyengar - embarazo y postparto

Este viernes en happy yoga plaza catalunya - yoga y masaje en pareja vimos: Posturas que ayudan en el trabajo de parto y  masajes que alivian las contracciones - Un hermoso encuentro de parejas!  Se haran una o dos veces al mes consultar por proximos talleres - se entrega material !

Esta semana empezamos con la presentacion de los chakras y trabajamos en el alineamiento en cada postura, utilizamos la pared como referencia en las posturas para que la columna esta bien colocada, este trabajo trae un excelente bienestar a la columna vertebral!