CLASES YOGA IYENGAR EN HAPPYYOGA DE PLAZA CATALUNYA

LOS DIAS LUNES Y MIERCOLES A LAS 19.30 HS COMENZARON LAS CLASES DE YOGA IYENGAR EN HAPPYYPGA DE PLAZA CATALUNYA BARCELONA.

Este metodo ha sido desarrollado por Iyengar, quien ha tenido mucha popularidad estos ultimos años especialmente en occidente.
Esta linea de yoga pone enfasis en el alineamiento y la precision en las posturas.
Se trabaja con intensidad y mucha consciencia, aunque ha tenido fama de ser un yoga meramente fisico, es un yoga sumamente espiritual y la experimentacion en mi misma de este yoga me ha transformado y me conecta cada vez mas con mi ser mas espiritual.
Gracias Iyengar!!!! om shanti.

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¿ como preparase para un parto activo y consciente? Que posturas favorecen el trabajo de parto? Que contactos y masajes ayudan a aliviar los dolores de las contracciones? Que tipo de parto quiero y puedo ? Como puede ayudar mi pareja ? Video y preguntas en grupo Día: Sábado 6 de octubre de 11 a 14 hs. Lugar: Estudio llull - dalilayoga contactar: dalilayoga@gmail.com 658 062500 plazas limitadas.

Yoga Online y presencial

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Paryankasana con soporte

Paryankasana o postura de la cama, con soporte. Coloca el taco blando para la zona dorsal a tres pies de la pared, luego mide un palmo para el taco de la cabeza y otro palmo para el taco de la pelvis. Desde virasana, coloca las manos a los lados del cuerpo , eleva el pecho y ve hacia atrás hasta que toques con tu espalda dorsal el taco. Siente bien centrado el taco con tu espalda. Luego lleva los brazos hacia atras y las manos, o la punta de los dedos hacia la pared. Allí mantén las acciones de la postura. las tibias firmes al piso, los empeines presionan el piso y se alargan y entra los omóplatos , elevado el pecho. Para salir presiona con las manos el suelo, y sal de frente, haz una torsión suave desde virasana y luego ardha uttanasana.

Dalila Yoga

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