Todo lo que paso en mayo en Lila Estudio

🦋 Viernes 10/5 18:30 hs Taller terapéutico - la pelvis y el sacro.
A cargo de Lic Soledad Ferrer. Kinesiolga y RPGista

🦋 Viernes 17/5 18:45 hs encuentro de sistema Fedora aberastury con Dolores Exposito.

🦋Viernes 24/5 18:30 hs Y O G A y ARMONIZACIÓN con cantos y cuencos tibetanos. Marie y Dalila

💥🕉 Sábados de súper acción !

🦋Sábado 11/5 MEDITACIÓN guiada con música en vivo. 17 hs con Jesi y Matteo

🦋 Sábado 18/5 11:45 hs FULLMOON yoga. Clase de profundización. Espalda media. Dalila y silvana

🦋Sábado 25/5 11:45 hs yoga nidra y Armonización con cuencos con Daniela Lieban

🦋Martes 28/5 posturas para el trabajo de parto - 18:30 hs en Tobinatal.

🦋Sábado 1/6 16 hs a 18 hs YOGA Y NUTRICION para la salud de la mujer. Dra Lucila KR y Dalila

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Taller para parejas embarazadas

¿ como preparase para un parto activo y consciente? Que posturas favorecen el trabajo de parto? Que contactos y masajes ayudan a aliviar los dolores de las contracciones? Que tipo de parto quiero y puedo ? Como puede ayudar mi pareja ? Video y preguntas en grupo Día: Sábado 6 de octubre de 11 a 14 hs. Lugar: Estudio llull - dalilayoga contactar: dalilayoga@gmail.com 658 062500 plazas limitadas.

Yoga Online y presencial

Estamos ofreciendo clases cada día X de zoom 👇 ✨ Dalila Lunes 19 hs General Miércoles 19 hs Gral / Avanzada Martes 10 hs Avanzada Viernes 10 hs General y terapéutico ✨Lau Jueves 8:30 hs y sábados 10hs General RECOMENDACIONES PARA TU PRIMER CLASE DE YOGA 👇 https://youtu.be/c4vPYwtLczg Lila Estudio @lilaestudioyoga www.dalilayoga.com ☎️ +5911-3931-0993 💌 dalilayoga@gmail.com

Paryankasana con soporte

Paryankasana o postura de la cama, con soporte. Coloca el taco blando para la zona dorsal a tres pies de la pared, luego mide un palmo para el taco de la cabeza y otro palmo para el taco de la pelvis. Desde virasana, coloca las manos a los lados del cuerpo , eleva el pecho y ve hacia atrás hasta que toques con tu espalda dorsal el taco. Siente bien centrado el taco con tu espalda. Luego lleva los brazos hacia atras y las manos, o la punta de los dedos hacia la pared. Allí mantén las acciones de la postura. las tibias firmes al piso, los empeines presionan el piso y se alargan y entra los omóplatos , elevado el pecho. Para salir presiona con las manos el suelo, y sal de frente, haz una torsión suave desde virasana y luego ardha uttanasana.

Dalila Yoga

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