Y O G A PARA NIÑOS de 3 a 5 años

Y O G A PARA NIÑOS de 3 a 5 años

El yoga es una práctica milenaria que ayuda a unir cuerpo, mente y emociones.

En la etapa de crecimiento de un niño, naturalmente el niño busca posturas de yoga, para desperezarse, jugar, etc. Es muy bueno acompañar este proceso natural del niño en su salud.

Con el yoga trabajan el equilibrio, las destrezas motoras, les ayuda a comprender el mundo que les rodea y a desarrollar la concentración.

El yoga con niños/as es abordado como un juego, las posturas se aprenden jugando y usando la imaginación.

En el Taller realizaremos:

· Posturas en juegos recreativos

· Aprendemos a usar la respiración correctamente

· Relajación

· Dibujos relacionados con posturas de yoga y mándalas.

Día: Sábado 16 de octubre 2010

Hora: 10:30 a 11:45 hs.

Dalila Wagner www.dalilayoga.blogspot.com www.dalilayoga.com dalilayoga@gmail.com 658062500

Comentarios

Entradas populares de este blog

Taller para parejas embarazadas

¿ como preparase para un parto activo y consciente? Que posturas favorecen el trabajo de parto? Que contactos y masajes ayudan a aliviar los dolores de las contracciones? Que tipo de parto quiero y puedo ? Como puede ayudar mi pareja ? Video y preguntas en grupo Día: Sábado 6 de octubre de 11 a 14 hs. Lugar: Estudio llull - dalilayoga contactar: dalilayoga@gmail.com 658 062500 plazas limitadas.

Yoga Online y presencial

Estamos ofreciendo clases cada día X de zoom 👇 ✨ Dalila Lunes 19 hs General Miércoles 19 hs Gral / Avanzada Martes 10 hs Avanzada Viernes 10 hs General y terapéutico ✨Lau Jueves 8:30 hs y sábados 10hs General RECOMENDACIONES PARA TU PRIMER CLASE DE YOGA 👇 https://youtu.be/c4vPYwtLczg Lila Estudio @lilaestudioyoga www.dalilayoga.com ☎️ +5911-3931-0993 💌 dalilayoga@gmail.com

Paryankasana con soporte

Paryankasana o postura de la cama, con soporte. Coloca el taco blando para la zona dorsal a tres pies de la pared, luego mide un palmo para el taco de la cabeza y otro palmo para el taco de la pelvis. Desde virasana, coloca las manos a los lados del cuerpo , eleva el pecho y ve hacia atrás hasta que toques con tu espalda dorsal el taco. Siente bien centrado el taco con tu espalda. Luego lleva los brazos hacia atras y las manos, o la punta de los dedos hacia la pared. Allí mantén las acciones de la postura. las tibias firmes al piso, los empeines presionan el piso y se alargan y entra los omóplatos , elevado el pecho. Para salir presiona con las manos el suelo, y sal de frente, haz una torsión suave desde virasana y luego ardha uttanasana.

Dalila Yoga

Buscar este blog