INTRODUCCIÓN AL MÉTODO IYENGAR

BARCELONA , 9 y 10  de octubre de 2010    de 11 a 13 h y de 14.30 a 16.30   en YOGA ONE - Dalila Wagner - Raquel Di Fino

MÉTODO IYENGAR YOGA

Esta línea pone énfasis en la precisión
y alineamiento en todas las posturas.
Utiliza “props” o elementos que fueron
diseñados para ayudar al practicante de

yoga a perfeccionarse en las posturas.

Durante el fi n de semana realizaremos posturas guiadas por
la alineación y ayudadas por los props. Así cada asana será
estable y encontrarÁ el equilibrio para la fl uidez de la energía
en el cuerpo.

SÁBADO, 9 DE OCTUBRE 11 - 13 h
Posturas para aprender a alinear el cuerpo y aliviar dolores de espalda.
SÁBADO, 9 DE OCTUBRE 14.30 - 16.30 h
Posturas para recuperar del cansancio, dolor de cabeza y estrés.
DOMINGO, 10 DE OCTUBRE 11 - 13 h
Posturas de pie para más energía y vitalidad.
DOMINGO, 10 DE OCTUBRE 14.30

DOMINGO, 10 DE OCTUBRE 14.30 - 16.30 h
Posturas que abren el pecho - Apertura a la vida y preparación para la

Compra el teu tiquet ja, a la recepció del teu club DiR, a Yoga One
o a través de la pàgina web: www.dir.cat