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Novedades diciembre dalilaYoga !

Hola amigos y practicantes



Luego de cinco hermosos años vividos en Barcelona, la vida me vuelve a mover de país, esta vez hacia buenos aires nuevamente.

Seguiré visitando esta linda ciudad y su gente cada verano, en cursos formativos que sigo dando, así que espero seguir viéndolos x aquí.(adjunto pdf curso de agosto que daré aquí las fechas son del 2 al 8 de agosto 2105)

  • Para el mes de diciembre estaré dando clases hasta el día 20 de diciembre con los horarios que están ahora vigentes (mirar en web dalilayoga.com)
  • La cuota de una vez x semana sera de 38€ y de dos veces x semana de 52€ - podéis también tomar 4 clases x 50€
Los que quieran continuar con la práctica del yoga, en Symbolon seguirán grupos de IYENGAR, embarazo y mamas y bébes!

A partir de enero estos serán los horarios.

general: martes y jueves 20:30 hs.
viernes 12.15 hs - 14:30 hs (terapéutica) y 16:30 hs.

Embarazo y Mujeres: martes y jueves 18:30 hs.

Mamas y bebes: miércoles 11:30 hs

http://symbolab.org/blog2/?page_id=231

Contactar con Gisela para reservar tu plaza:   610 361 643yogasymbolab@gmail.com    
Laboratorio Symbolon  C/Llatzeret 13 bx. Poblenou


Muchas gracias por todo lo que he aprendido de ustedes y me llevo, me cuestan las despedidas pero he puesto un día para festejar !

los que quieran y puedan el sábado 27 de diciembre a las 17 hs con ricas cosas para comer y festejar =)
avisarme si pasáis.

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Yoga Online y presencial

  Estamos ofreciendo clases cada día X    de zoom  👇 ✨ Dalila  Lunes    19 hs General  Miércoles 19 hs Gral / Avanzada Martes 10 hs Avanzada  Viernes 10 hs General y terapéutico  ✨Lau Jueves 8:30 hs y sábados 10hs General  RECOMENDACIONES PARA TU PRIMER CLASE DE YOGA  👇 https://youtu.be/c4vPYwtLczg Lila Estudio @lilaestudioyoga  www.dalilayoga.com  ☎️  +5911-3931-0993  💌  dalilayoga@gmail.com 

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Paryankasana o postura de la cama, con soporte. Coloca el taco blando para la zona dorsal a tres pies de la pared, luego mide un palmo para el taco de la cabeza y otro palmo para el taco de la pelvis. Desde virasana, coloca las manos a los lados del cuerpo , eleva el pecho y ve hacia atrás hasta que toques con tu espalda dorsal el taco.  Siente bien  centrado el taco con tu espalda. Luego lleva los brazos hacia atras y las manos, o la punta de los dedos hacia la pared. Allí mantén las acciones de la postura. las tibias firmes al piso, los empeines presionan el piso y se alargan y entra los omóplatos , elevado el pecho. Para salir presiona con las manos el suelo, y sal de frente, haz una torsión suave desde virasana y luego ardha uttanasana.