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Os paso las novedades para estos meses...

Intensivos y talleres:




  • SABADO 26 DE JULIO  TALLER POST PARTO posturas invertidas como incorporarlas en tu practica? de 11 a 13.15h . Lugar: estudio  del Mar. 25€
  • 28 DE JULIO AL 1 DE AGOSTO. INTENSIVO yoga  de auto-practica: yoga Iyengar. Lugar symbolon. 19:45 hs a 22:30 hs - aporte sugerido 100€ - alumnos del estudio 80€
  • Taller para PAREJAS EMBARAZADAS - posturas y masajes para realizar en pareja. como prepararse para un parto activo y consciente? Martes 22 de julio de 20 hs a 22 hs.
Horarios para junio y julio:

Estudio del mar
YOGA IYENGAR lunes y jueves 18.30 hs
YOGA EMBARAZADAS martes y viernes 18.30 hs
MAMAS Y BEBES lunes 16.30 hs y miércoles 12.15 hs ( julio confirmar según grupo)

Agosto: horarios: 2da quincena de agosto MARTES 19 HS EMBARAZO Y JUEVES 20.15 HS IYENGAR.

de a poco me iré incorporando en las clases, a hora me sumo a los lunes 18.30 hs y continuo viernes 18:30 hs, Gisela sigue con los demás horarios.

Symbolon
YOGA IYENGAR martes y jueves 20.30 hs miércoles 20.15 hs viernes 17 hs
YOGA EMBARAZO Y MIXTO ( nuevo horario!) viernes 10 hs.


Cualquier taller o intensivo que te interese por favor contactar por mail para reservar plaza!
dalilayoga@gmail.com

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Taller para parejas embarazadas

¿ como preparase para un parto activo y consciente? Que posturas favorecen el trabajo de parto? Que contactos y masajes ayudan a aliviar los dolores de las contracciones? Que tipo de parto quiero y puedo ? Como puede ayudar mi pareja ? Video y preguntas en grupo Día: Sábado 6 de octubre de 11 a 14 hs. Lugar: Estudio llull - dalilayoga contactar: dalilayoga@gmail.com  658 062500 plazas limitadas.
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Yoga Online y presencial

  Estamos ofreciendo clases cada día X    de zoom  👇 ✨ Dalila  Lunes    19 hs General  Miércoles 19 hs Gral / Avanzada Martes 10 hs Avanzada  Viernes 10 hs General y terapéutico  ✨Lau Jueves 8:30 hs y sábados 10hs General  RECOMENDACIONES PARA TU PRIMER CLASE DE YOGA  👇 https://youtu.be/c4vPYwtLczg Lila Estudio @lilaestudioyoga  www.dalilayoga.com  ☎️  +5911-3931-0993  💌  dalilayoga@gmail.com 
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Paryankasana con soporte

Paryankasana o postura de la cama, con soporte. Coloca el taco blando para la zona dorsal a tres pies de la pared, luego mide un palmo para el taco de la cabeza y otro palmo para el taco de la pelvis. Desde virasana, coloca las manos a los lados del cuerpo , eleva el pecho y ve hacia atrás hasta que toques con tu espalda dorsal el taco.  Siente bien  centrado el taco con tu espalda. Luego lleva los brazos hacia atras y las manos, o la punta de los dedos hacia la pared. Allí mantén las acciones de la postura. las tibias firmes al piso, los empeines presionan el piso y se alargan y entra los omóplatos , elevado el pecho. Para salir presiona con las manos el suelo, y sal de frente, haz una torsión suave desde virasana y luego ardha uttanasana.
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