YOGA para embarazadas HATHA YOGA para todos en Diagonal Mar

YOGA para embarazadas HATHA YOGA para todos en Diagonal Mar - Barcelona

Retomamos con la practica desde el lunes 9 de septiembre!

Los días lunes y jueves 18:30 hs - miércoles 10:45 hs y viernes 16:45 hs con Yoga Iyengar

Y a partir de octubre también los jueves 20:15 hs!

Los martes y viernes 18:30 hs y lunes 16:45 hs en YOGA para EMBARAZADAS en programa de "Embarazo saludable" viaje a través de los chakras....

Yoga para mamas y bebes los días miércoles 12:15 hs para comenzar 12.25 hs!

Cualquier info o si quieres venir a probar una clase, escribirme a dalilayoga@gmail.com

Siguiente taller para PAREJAS EMBARAZADAS. día sábado 5 de octubre de 10:45 hs a 14 hs!!! aun quedan plazas.

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Taller para parejas embarazadas

¿ como preparase para un parto activo y consciente? Que posturas favorecen el trabajo de parto? Que contactos y masajes ayudan a aliviar los dolores de las contracciones? Que tipo de parto quiero y puedo ? Como puede ayudar mi pareja ? Video y preguntas en grupo Día: Sábado 6 de octubre de 11 a 14 hs. Lugar: Estudio llull - dalilayoga contactar: dalilayoga@gmail.com 658 062500 plazas limitadas.

Yoga Online y presencial

Estamos ofreciendo clases cada día X de zoom 👇 ✨ Dalila Lunes 19 hs General Miércoles 19 hs Gral / Avanzada Martes 10 hs Avanzada Viernes 10 hs General y terapéutico ✨Lau Jueves 8:30 hs y sábados 10hs General RECOMENDACIONES PARA TU PRIMER CLASE DE YOGA 👇 https://youtu.be/c4vPYwtLczg Lila Estudio @lilaestudioyoga www.dalilayoga.com ☎️ +5911-3931-0993 💌 dalilayoga@gmail.com

Paryankasana con soporte

Paryankasana o postura de la cama, con soporte. Coloca el taco blando para la zona dorsal a tres pies de la pared, luego mide un palmo para el taco de la cabeza y otro palmo para el taco de la pelvis. Desde virasana, coloca las manos a los lados del cuerpo , eleva el pecho y ve hacia atrás hasta que toques con tu espalda dorsal el taco. Siente bien centrado el taco con tu espalda. Luego lleva los brazos hacia atras y las manos, o la punta de los dedos hacia la pared. Allí mantén las acciones de la postura. las tibias firmes al piso, los empeines presionan el piso y se alargan y entra los omóplatos , elevado el pecho. Para salir presiona con las manos el suelo, y sal de frente, haz una torsión suave desde virasana y luego ardha uttanasana.

Dalila Yoga

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