INTENSIVO YOGA IYENGAR - TALLER EMBARAZADAS

Próximas actividades!

Sábado 1 de octubre de 15 a 18.30 hs INTENSIVO DE YOGA IYENGAR

Tres horas y media de practica, esta vez nos centraremos en le quinto chakra y las posturas están relacionadas con este centro. Este Chakra esta ubicado a la altura de la garganta, e incluye cuello, mandíbula, espalda alta.
Cuando activas el quinto chakra, adquieres la percepción de lo sutil. Sabes estar alerta al principio de la causa y el efecto. Sabes cultivar una acción desde la implantación de la semilla. La semilla esencial es la Palabra y por eso el quinto chakra está asociado con el poder de la palabra.

Martes 4 de octubre de 20:15 a 22.15 hs. TALLER PARA PAREJAS EMBARAZADAS

Veremos posturas y masajes que ayudan a a travesar el trabajo de parto de forma mas tranquila y consciente. Se entrega material con posturas y ejercicios para hacer de a dos.
Proyección de vídeos con diferentes partos.

Y siguen las clases de Iyengar, Embarazo y Post parto!!!

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Gracias por confirmar por mail para la inscripción del taller y/o intensivo.

Abrazo!! om shanti

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Taller para parejas embarazadas

¿ como preparase para un parto activo y consciente? Que posturas favorecen el trabajo de parto? Que contactos y masajes ayudan a aliviar los dolores de las contracciones? Que tipo de parto quiero y puedo ? Como puede ayudar mi pareja ? Video y preguntas en grupo Día: Sábado 6 de octubre de 11 a 14 hs. Lugar: Estudio llull - dalilayoga contactar: dalilayoga@gmail.com 658 062500 plazas limitadas.

Yoga Online y presencial

Estamos ofreciendo clases cada día X de zoom 👇 ✨ Dalila Lunes 19 hs General Miércoles 19 hs Gral / Avanzada Martes 10 hs Avanzada Viernes 10 hs General y terapéutico ✨Lau Jueves 8:30 hs y sábados 10hs General RECOMENDACIONES PARA TU PRIMER CLASE DE YOGA 👇 https://youtu.be/c4vPYwtLczg Lila Estudio @lilaestudioyoga www.dalilayoga.com ☎️ +5911-3931-0993 💌 dalilayoga@gmail.com

Paryankasana con soporte

Paryankasana o postura de la cama, con soporte. Coloca el taco blando para la zona dorsal a tres pies de la pared, luego mide un palmo para el taco de la cabeza y otro palmo para el taco de la pelvis. Desde virasana, coloca las manos a los lados del cuerpo , eleva el pecho y ve hacia atrás hasta que toques con tu espalda dorsal el taco. Siente bien centrado el taco con tu espalda. Luego lleva los brazos hacia atras y las manos, o la punta de los dedos hacia la pared. Allí mantén las acciones de la postura. las tibias firmes al piso, los empeines presionan el piso y se alargan y entra los omóplatos , elevado el pecho. Para salir presiona con las manos el suelo, y sal de frente, haz una torsión suave desde virasana y luego ardha uttanasana.

Dalila Yoga

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