YOGA EMBARAZADAS

Supta Baddha Konasana

Para que practiquen en casa, con respiración.

La inspiración profunda es un esfuerzo consciente para respirar a fondo expandiendo el pecho deliberada y gradualmente desde la parte inferior del mismo hasta la superior y hacia afuera como un chorro de agua que sale de un surtidor hacia arriba y hacia los lados.

En la espiración profunda se permite que el aire salga lenta, uniforme y profundamente para sincronizarse con la relajación gradual del pecho.

"Yoga para la mujer" Geeta Iyengar

Esta respiración pueden practicarla entre las contracciones como forma de recuperar energía y también llenar de oxigeno al bebé.

Mas información dalilayoga@gmail.com

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Siguen las clases en Symbolab Poblenou hasta el 16 de mayo 2014.

Mientras sigo De baja maternal Gisela continua con las clases de embarazadas, Iyengar y mamas y bebes en su espacio de Poblenou! Hasta el 16 de mayo que retomamos con algunas clases en Estudio del Mar - metro selva de mar. Este viernes estuvo Viviana Tobi brindando un taller en el estudio, para parejas embarazadas. Como preparase para un parto activo? Y también presentando su segundo libro "Fotos embarazosas" Gracias a Esto va de amor por las bonitas fotos que saco durante mi embarazo!

Yoga Online y presencial

Estamos ofreciendo clases cada día X de zoom 👇 ✨ Dalila Lunes 19 hs General Miércoles 19 hs Gral / Avanzada Martes 10 hs Avanzada Viernes 10 hs General y terapéutico ✨Lau Jueves 8:30 hs y sábados 10hs General RECOMENDACIONES PARA TU PRIMER CLASE DE YOGA 👇 https://youtu.be/c4vPYwtLczg Lila Estudio @lilaestudioyoga www.dalilayoga.com ☎️ +5911-3931-0993 💌 dalilayoga@gmail.com

Todo lo que paso en mayo en Lila Estudio

🦋 Viernes 10/5 18:30 hs Taller terapéutico - la pelvis y el sacro. A cargo de Lic Soledad Ferrer. Kinesiolga y RPGista 🦋 Viernes 17/5 18:45 hs encuentro de sistema Fedora aberastury con Dolores Exposito. 🦋 Viernes 24/5 18:30 hs Y O G A y ARMONIZACIÓN con cantos y cuencos tibetanos. Marie y Dalila 💥 🕉 Sábados de súper acción ! 🦋 Sábado 11/5 MEDITACIÓN guiada con música en vivo. 17 hs con Jesi y Matteo 🦋 Sábado 18/5 11:45 hs FULLMOON yoga. Clase de profundización. Espalda media. Dalila y silvana 🦋 Sábado 25/5 11:45 hs yoga nidra y Armonización con cuencos con Daniela Lieban 🦋 Martes 28/5 posturas para el trabajo de parto - 18:30 hs en Tobinatal. 🦋 Sábado 1/6 16 hs a 18 hs YOGA Y NUTRICION para la salud de la mujer. Dra Lucila KR y Dalila

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