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YOGA _ INTENSIVOS


Intensivos Yoga Iyengar 2011

Realizaremos 7 intensivos en el año, trabajando en cada intensivo con un chakra.Realizaremos la correspondencia de cada chakra con asanas.1 chakra: el centro de la supervivencia.2 chakra: el despertar creativo, el centro de la sexualidad.3 chakra: el mundo emocional, nuestros órganos, blandura. creencia de uno mismo.4 chakra: el corazón, el amor, las relaciones con los otros.5 chakra: el centro de la propia expresión. El lenguaje.6 chakra: el centro de la intuición.7 chakra: el centro espiritual.

  • Veremos algo de nuestra carta astral que nos ayude a ampliar la consciencia de uno mismo.
  • Los intensivos se realizaran los últimos sábados de cada mes.29/1 - 26/2 -26/3 ( abril no hay) 28/5- 25/6 (julio y agosto no hay) 24/9 - 29/10(Puede haber variaciones si se presenta algo imprevisto)
  • Cada intensivo vale 20 euros- si sacas un ticket por los 7 intensivos sale a 120 euros (ahorro 20 euros)Incluye material teórico.

Interesados comunicarse conmigo! DALILA 658062500 dalilayoga@gmail.com


Recuerden que hay pocas plazas para reservar lugar o inscribirse a todos con tiempo =))

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Yoga Online y presencial

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Paryankasana con soporte

Paryankasana o postura de la cama, con soporte. Coloca el taco blando para la zona dorsal a tres pies de la pared, luego mide un palmo para el taco de la cabeza y otro palmo para el taco de la pelvis. Desde virasana, coloca las manos a los lados del cuerpo , eleva el pecho y ve hacia atrás hasta que toques con tu espalda dorsal el taco.  Siente bien  centrado el taco con tu espalda. Luego lleva los brazos hacia atras y las manos, o la punta de los dedos hacia la pared. Allí mantén las acciones de la postura. las tibias firmes al piso, los empeines presionan el piso y se alargan y entra los omóplatos , elevado el pecho. Para salir presiona con las manos el suelo, y sal de frente, haz una torsión suave desde virasana y luego ardha uttanasana.