PRANAYAMA Todas las energías vibrantes son prana. Todas las energías físicas como calor, luz, gravedad, magnetismo y electricidad también son prana. Es la energía oculta y potencial que hay en cada uno, que se libera por completo como respuesta a cualquier amenaza contra la propia supervivencia. Prana suele traducirse como respiración o halito, pero solo es una de sus manifestaciones. Según los Upanishads, es el principio de vida y consciencia. Se equipara con el alma (Atman). Es el aliento vital de todos los seres del universo. La tarea del yoga y del pranayama es penetrar en el corazón de este misterio. Prana en forma de respiración, es el punto de partida. El sufijo ayama significa estiramiento, extensión, expansión, longitud, anchura, regulación, prolongación, restricción y control. Por lo tanto pranayama en su forma más simple significa la prolongación y restricción de la respiración. El pranayama no es respiración normal ni tampoco es solo respirar profundamente...