Esta semana trabajamos flexiones hacia delante: .Janu sirsasana , janu significa rodilla y sirsa cabeza. .Triang mukhaikapada pachimottanasana, triang significa tres miembros- pies, rodillas y nalgas-, mukhaikapada - el rostro y una pierna- .Pacchimottanasasna, pachima significa Oeste, aplicado al cuerpo es espalda, en esta postura se estira toda la parte posterior del cuerpo. Estas posturas dan un masaje eficaz en los órganos abdominales y los fortalece. Estas clases siguen los dias martes y jueves a las 19 hs. Yoga Iyengar - Barcelona Los espero!